Close

Fitlekcja 3. Czy białko musi być białe? Scenariusz lekcji w szkole podstawowej

Nauczycielu, przed Tobą kolejny scenariusz FitLekcji na temat zdrowego odżywiania. Białka, tłuszcze i węglowodany to składniki, z których zbudowane są wszystkie żywe organizmy. Rośliny i zwierzęta. Również my, ludzie, którzy zjadamy rośliny i zwierzęta. Żeby żyć zdrowo, rosnąć, uczyć się i biegać, musimy jeść to, czego potrzebuje nasz organizm, czyli to, z czego jest zbudowany […]

ZOBACZ WIĘCEJ

FitLekcja 2. Matematyka dla mózgu na 5! Scenariusz lekcji w szkole podstawowej

Nauczycielu, przed Tobą kolejny scenariusz zajęć z cyklu FitLekcja. Dziś udamy się na poszukiwania najważniejszej cyfry w kuchni, wokół której zbudowane są zasady prawidłowego żywienia. Tą cyfrą jest 5. Dlaczego?  Przekonaj się sam i zobacz, jak przeprowadzić z uczniami ciekawą lekcję na ten temat.     CELE: Przybliżenie dzieciom podstawowych zasad zdrowego odżywiania: odpowiedniej liczby […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Światowy Dzień Walki z Otyłością

24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. To czas, kiedy pojawia się wiele świetnych tekstów na ten temat, a dla mnie, specjalisty psychodietetyki, to prawdziwy powód do świętowania. Samo zagadnienie nie napawa już jednak optymizmem i nie daje powodów do radości. Otyłość jest zjawiskiem, które w USA i części krajów europejskich osiąga rozmiary pandemii. […]

ZOBACZ WIĘCEJ

FitLekcja 1. Ile jest wody w wodzie? Scenariusz lekcji w szkole podstawowej

Nauczycielu, przed Tobą pierwszy scenariusz zajęć z cyklu FitLekcja.  Dowiesz się, jak poprowadzić ciekawe lekcje na temat właściwego odżywiania, jako elementu zdrowego stylu życia. W domu, w szkole, w telewizji – wszędzie słyszymy, że trzeba pić wodę. Woda jest dobra dla zdrowia i powinniśmy jej pić około dwóch litrów dziennie. Tak mówią, ale czy to […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Konferencja „Otyłość u dzieci i młodzieży 2017 – problem trudny i złożony”

To była prawdziwa intelektualna uczta!  Podczas IV Konferencji Naukowo-Szkoleniowej Instytutu Matki i Dziecka poruszano się wokół zagadnienia nadwagi i otyłości zarówno u małych dzieci, jak i u młodzieży. Kadra naukowa związana z Instytutem Matki i Dziecka przedstawiła najnowsze wyniki badań w tym obszarze. Polska od lat uczestniczy w międzynarodowych projektach badawczych, co pozwala śledzić najnowsze […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Jak rozmawiać z nastolatką o jedzeniu

Nastoletnie dziewczęta to grupa najbardziej narażona na wiele niebezpieczeństw. Dziś porozmawiamy o zaburzeniach odżywiania, które stanowią jedno z najważniejszych zagrożeń w tym okresie rozwoju. Choć problemy te dotyczą w pewnym stopniu również chłopców, dziewczęta stanowią najliczniejszą grupę pacjentów, dlatego skupię się na nich. Jedzenie to jeden z obszarów, o których bardzo trudno jest rozmawiać z […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Diagnoza zaburzeń odżywiania – kryteria diagnostyczne to nie wszystko

W Polsce diagnozę zaburzeń odżywiania może postawić tylko lekarz, specjalista psychiatra. Do gabinetu specjalisty psychodietetyki trafiają zarówno osoby z diagnozą zaburzeń (Anoreksja nervosa, Bulimia nervosa lub inne zaburzenia występujące w klasyfikacji ICD-101 w grupie F50) jak i niezdiagnozowane. 

ZOBACZ WIĘCEJ

Mój wykład na konferencji we Wrocławiu

W niedzielę 25 czerwca wystąpiłam na konferencji we Wrocławiu. V konferencja pt. „Zdrowy styl życia w kontekście psychodietetyki” została zorganizowana przez Uniwersytet SWPS we Wrocławiu we współpracy z Instytutem Psychodietetyki. Było to wspaniałe wydarzenie, obfitujące w ciekawe prezentacje zaproszonych gości oraz tegorocznych absolwentów studiów podyplomowych kierunku „Psychodietetyka”. Konferencję rozpoczęła dr Anna Januszewicz, która z ogromnym […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Dlaczego ludzie pragną jadłospisów?

Załóżmy, że nigdy nie byłeś u dietetyka. Jak sobie wyobrażasz taką wizytę? Zapewne możliwe są różne scenariusze, ale jednego możesz być pewien. Dostaniesz jadłospis. W poprzednim artykule pisałam o tym, dlaczego tak trudno jest realizować jadłospis. Omówiliśmy sobie szereg czynników, które wpływają na to, że trzymanie się ściśle jadłospisu nie zależy wyłącznie od „silnej woli”. […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Dlaczego jadłospis trafia do szuflady?

Ułożenie dobrego jadłospisu jest trudne i czasochłonne. Tym trudniejsze, im bardziej skomplikowana sytuacja osoby, która się po niego zgłasza. Z pomocą przychodzą dietetykom coraz lepiej skonstruowane narzędzia, nowoczesne programy i aplikacje. Efektem są jadłospisy uwzględniające coraz więcej parametrów: pokarmy, na które pacjent ma alergię, nadwrażliwość lub nietolerancję; takie, których nie lubi oraz ulubione. Dzięki temu […]

ZOBACZ WIĘCEJ

Treści zamieszczane na stronie internetowej www.koliberdietetyka.pl mają na celu edukację i dostarczanie informacji. Nie można traktować ich jako odpowiednika profesjonalnej porady lekarskiej, diagnostyki czy leczenia. Każdy problem zdrowotny należy konsultować z lekarzem. Koliberdietetyka.pl stara się przekazywać rzetelną i wartościową wiedzę, jednakże nie bierze odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie.

ZAMÓW NEWSLETTER

Zgadzam się na wysyłkę newslettera (możesz anulować subskrypcję)

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl